Barfußworkshop

Im ZeFra oder auch als Onlineteilnahme (Hilfsmittel benötigt, Infos vorab).

Als natural movement barefoot coach und Kursleiterin Rückbildung- Neufindung (R) habe ich ein spezielles Kurskonzept entwickelt.

Wir trainieren unser Fundament und die Verbindung nach oben. Also unsere Füße und Beine. Dabei ist der Schwerpunkt auf natürliche Bewegungsmuster, Muskelaufbau, Lockerung und Tricks gegen Fuß- , Knie- und Hüftschmerzen. Selbst der untere Rücken und Nacken profitiert davon.

Mit u.a. Fußmassage, Zehenbeten, Toega und Zeitlupengehen kriegen wir unsere Füße wieder fit und wirken Fußfehlstellungen entgegen.

Unsere Füße tragen uns durchs ganze Leben. Wir sollten sie nicht vernachlässigen und uns gut um sie kümmern.

Dauer: 2 Stunden

Kosten: 25 Euro pro Person, Mindestteilnehmerzahl 4.

Als Hintergrundwissen vorab zu empfehlen: Haltungsschulung - "Der schiefe Turm von Pisa". - Was haben meine Füße mit Knie-, Becken(boden)-, Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen zu tun. Gehen wir zusammen auf Ursachenforschung und betrachten das Problem ganzheitlich!

Fragen, Termine oder Anmeldung:

Nanni Wolff 017622640984 am liebsten per Whatsapp oder Signal